هي واحدة من أكثر الأشياء التي تزعج كثير من الإباء وهي سمنة الاطفال وفي الحقيقة يمكن التخلص من سمنة الأطفال بطريقة سهلة وسريعة، وذلك من خلال أتباع رجيم للاطفال يقضي تماما على السمنة ويساعد الأطفال على التخلص من السمنة مدي الحياة.

الدافع يوجد عند الطفل بشكل كبير للتخلص من الوزن، فهو يريد ان يكون رشيق وسريع الحركة مثل اقرانه، ويريد ان لا يشعر ان هناك فرق بينه وبين أصحابه، ومن هنا فهو يلتزم بكل أسس وقواعد رجيم للاطفال.

والرجيم سهل جدا ولا يؤثر على نمو الطفل العقلي والبدني، وهو يعتمد على ان لا يأكل الطفل أنواع معينة من الطعام مثل الحلويات والايس كريم والشكولاتة والسناكس والايس كريم وجميع الحلويات، كما يمنع من شرب المياه الغازية والعصائر السكرية ذات المواد الحافظة.

ويمكن تعويض بتناول الكثير من الخضروات والفاكهة.